🌸 Le mini-kit qui apaise
ton alerte intérieure en 3 mn
5 gestes sensoriels issus du Yoga des Émotions pour relâcher ton corps, calmer ton mental et retrouver ta clarté… même entre deux réunions
Tu vis souvent avec une tension intérieure qui ne redescend jamais, boule au ventre, tension dans les trapèzes, mâchoires tendues ?
Entre les réunions, la charge mentale, les imprévus et les émotions qui s’accumulent… tu restes en état d'hypervigilance même quand tout s’arrête enfin. Tu veux retrouver de la douceur dans ton quotidien ✨ Ce kit est là pour t’aider à souffler réellement, pas juste en théorie.
💛 Ce kit est pour toi si :
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ton corps est tendu du matin au soir
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tu as parfois l’impression d’être “au bord” sans raison
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ton mental tourne trop vite et ne te laisse aucun répit
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tu veux des gestes simples qui fonctionnent dans une vraie journée
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tu veux apaiser ton système nerveux sans méditer 30 min
🎁 Dans ton Kit SOS Sérénité, tu vas recevoir :
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1 geste émotionnel libérateur
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3 respirations express
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1 pratique anti-hypervigilance
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1 micro-pause de 5 minutes
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La mini-checklist “Quelle pratique selon ton état ?
⭐ Pourquoi ce kit est différent des autres ?
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Il ne cherche pas à “calmer ton mental” mais à réguler ton système nerveux sur le long terme
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Il est conçu spécifiquement pour les femmes hypersensibles
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Il s’appuie sur le Yoga des Émotions, pas sur de simples exercices “anti-stress”
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Il fonctionne en moins de 3 minutes, même dans une journée compliquée
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Il est pensé pour ton quotidien de femmes actives