Ateliers collectifs de Yoga des Émotions

Ton rendez-vous mensuel pour respirer, ressentir et rayonner
        Avec Nadège Herse — créatrice de Nouveau Souffle
 

 Un espace pour te retrouver 

​Et si tu t’offrais un vrai rendez-vous avec toi-même ?

Une fois par mois, les ateliers de Yoga des Émotions t’invitent
à faire une pause, à relâcher le mental et à apaiser le trop-plein.
 

Ces séances sont des bulles de régénération pour ton corps et ton système nerveux des moments pour respirer, ressentir et te reconnecter à ton élan vital.
 

Ici, le yoga s’adapte à toi : pas besoin d’être souple ni de “faire bien”. Tu peux pratiquer simplement telle que tu es — en tenue confortable, dans ton cocon ou en petit groupe.
L’essentiel, c’est d’être présente à toi-même, accueillie et libre d’être toi. 

Deux formats pour t’offrir cette parenthèse
 

​🌸Atelier en ligne depuis ton cocon (sur ZOOM)
 

Depuis ton cocon, en pyjama ou en tenue confortable, tu rejoins un atelier d'une heure en direct depuis Zoom.
Un moment pour respirer profondément, déposer le stress et t’accueillir telle que tu es. Accessible à toutes, même sans expérience préalable du yoga.

💻 Replay disponible après la séance
💰 Participation : 15 €

👉 Je m’inscris à l’atelier en ligne

Les prochaines dates des ateliers collectifs en ligne :  

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  Mercredi 21 Janvier 2026 à 20H30

• Mardi 24 Février 2026 à 20H30 

• Mercredi 25 Mars 2026 à 20H30

• Mardi 21 Avril 2026 à 20H30

🌸Atelier à Angers en petit groupe
 

Un moment de reconnexion dans un cadre intime & chaleureux, au Studio ARCIA (16 rue du Petit Launay Angers) ou dans les parcs quand la météo le permet (de mars à septembre). Les séances se déroulent en petit groupe (8 personnes maximum) pour préserver une atmosphère intime et bienveillante.
 

💰 Participation : 15 €
🕊 Pour les femmes déjà accompagnées dans Respire & Rayonne ou Nouveau Souffle, la participation est incluse.

👉 Je m’inscris à l’atelier à Angers

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Les prochaines dates des ateliers collectifs à Angers  :  

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  Dimanche 11 Janvier 2026 10h/11h ou 11h15/12h15 (Studio ARCIA)

• Dimanche 8 Février 2026 10h/11h ou 11h15/12h15 (Studio ARCIA)

• Dimanche 15 Mars 2026 (au Parc Balzac si la météo le permet)

• Samedi 4 Avril 2026 (au Parc Balzac si la météo le permet)
   

Les thèmes varient chaque mois selon la saison et les besoins du corps féminin : Apaiser la colère, accueillir la tristesse, cultiver la joie, ouvrir la confiance… Tu découvriras le thème précis sur la page d’inscription. 
 

Pour aller plus loin
 

Les ateliers collectifs sont une belle porte d’entrée vers mes accompagnements complets :

🌼 Respire & Rayonne : pour apprendre à réguler ton système nerveux & émotionnel
🌺 Nouveau Souffle : un accompagnement profond de transformation
 

💌 Être prévenue des prochains ateliers
 

Tu as envie de participer, mais les dates ne te conviennent pas encore ? 
Inscris-toi à ma liste douceur. Tu recevras en avant-première les prochaines dates, les thèmes du mois et mes petites inspirations autour du Yoga des Émotions.
 

🕊 C’est gratuit, sans engagement — juste une bulle d’inspiration dans ta boîte mail.

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Une question ? 

Tu peux m’écrire ou m’envoyer un SMS au 06 23 76 37 85. 
Je t’aiderai à choisir le format le plus juste pour toi